痩せたい・・・(´・ω・`)

2015年03月11日 23:59 

いよいよ本格的に痩せないとヤバイ気がしてきました。
この間から飲み始めたジプレキサは副作用の食欲亢進が有名なので、何もしないでいると絶対太りそう。

とりあえず今考えているのが、以前も行っていたカロリー制限ダイエット

マンナンヒカリ スティックタイプ 525gマンナンヒカリ スティックタイプ 525g


大塚食品
売り上げランキング : 862

Amazonで詳しく見る by AZlink

これで米食べた時のカロリーを抑える。

後もう一つがプロテインダイエット

ザバス ウェイトダウン ヨーグルト風味【50食分】 1,050gザバス ウェイトダウン ヨーグルト風味【50食分】 1,050g


明治
売り上げランキング : 34

Amazonで詳しく見る by AZlink

これで3食のうち1食を置き換えてみようと思います。

運動ができれば一番いいんですが、今の体重で走ったりすると膝に負担がかかって危ないと医者に言われました。
何より現状外出がまともに出来ていないんですよね・・・。
花粉が治まったら意識して散歩するようにしたい。


コメント

    コメントの投稿

    (コメント編集・削除に必要)
    (管理者にだけ表示を許可する)

    トラックバック

    この記事のトラックバックURL
    http://radhia.blog23.fc2.com/tb.php/2576-6d849087
    この記事へのトラックバック